El Blog de Yoga Rivas

Información sobre Yoga, Pilates, Hipopresivos y salud

Yoga para dormir más rápido

3 posturas de Yoga, que ayudarán a dormirte muuuuy rápido.

Seguro que alguna vez te ha ocurrido el hecho de llegar a la cama y estar tan tan tan tan cansado/a, que no eres capaz de conciliar el sueño. La tensión, el estrés y los pensamientos, no te dejan desconectar y relajarte, por lo que hacen que tu sueño se

Yoga para adolescentes

Yoga para adolescentes

El yoga para adolescentes produce una serie de técnicas para vivir de una manera plena, física y mental. La adolescencia es una etapa que está llena de cambios. Momentos de mucho estrés, problemas entre los compañeros, estudios, relaciones personales, ademas de que el adolescente se comienza a descubrirse a si

Yoga para familias

Yoga para familias

El Yoga para familias es una de las mejores formas para fomentar el vínculo entre los padres e hijos, además de compartir en un ambiente relajado y diferente. Estas clases conjuntas favoreces la armonía y la unión familiar. Además de los beneficios que podemos encontrar en la práctica de Yoga,

Yoga y Pilates - YogaRivas.com

Yoga y Pilates: diferencias y similitudes

Yoga y Pilates, son dos disciplinas de moda en la actualidad. Aunque Pilates tuvo su punto fuerte hace unos años, el Yoga ha tenido su boom más recientemente gracias -en parte- a las Redes Sociales. Un gran número de personas piensan que se trata de dos actividades donde se trabaja

Yoga para la mujer - YogaRivas

Relación entre el Yoga y la mujer

La práctica del Yoga, acorde a las necesidades de las diferentes etapas de la mujer (menstruación, embarazo y menopausia) puede ayudar a lograr un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, que consiguen aportar un bienestar en general. En este artículo, vamos a hablar de la relación entre el Yoga y

Yoga y la felicidad - YogaRivas.com

Yoga y la felicidad

La felicidad se define como un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Varios estudios, han demostrado que practicar Yoga de forma continua tiene efectos positivos sobre la felicidad de las personas. De hecho,

Taller de Hipopresivos - YogaRivas

¡Ven a nuestro primer Taller de Hipopresivos!

¿Has acudido alguna vez a un Taller de Hipopresivos? Éstos son ejercicios posturales que tienen una larga lista de efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular y metabólico. Las diferencias entre los hipopresivos y los abdominales clásicos, son numerosas. Entre ellas, destacamos que las mejoras que se

Olvídate el asma gracias al Yoga - YogaRivas

Olvídate del asma gracias al Yoga

Como ya hemos publicado anteriormente en varias ocasiones, el Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo entero. Los ejercicios de respiración que se trabajan durante la clase de Yoga, pueden ayudar a los pacientes que posean asma leve a reducir el uso de inhaladores. El asma es una enfermedad del

Beneficios del Yoga para las personas con cáncer

Beneficios del Yoga para las personas con cáncer

El Yoga para las personas con cáncer, es una gran ayuda para sobrellevar las difíciles circunstancias de la enfermedad y sus afectos adversos. En este artículo, te contamos algunos de los beneficios más significativos del Yoga para las personas que están atravesando dicha enfermedad. Teniendo en cuenta que los efectos

Practicar Yoga en ayunas - YogaRivas.com

¿Por qué es bueno hacer Yoga en ayunas?

Si estás adentrado en el mundo del Yoga, habrás oído que es mejor practicarlo con el estomago vacío ya que durante la práctica, se realizan posturas que trabajan de forma muy intensa nuestro abdomen. A continuación te contamos por qué es bueno hacer Yoga en ayunas. Según el mundo de

Respiración en Yoga - YogaRivas.com

La correcta respiración en Yoga y sus beneficios

La respiración es una parte fundamental de la práctica del Yoga. Junto con la meditación y la relajación, constituyen los pilares de la filosofía del Yoga. Si no eres capaz de controlar tu respiración, será muy complicado que puedas conseguir llevar a cabo los ejercicios. Por ello, si quieres alcanzar

Yoga a nivel personal: ¿Cuáles son sus beneficios? - YogaRivas.com

Yoga a nivel personal: ¿Cuáles son sus beneficios?

El Yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y además, aporta múltiples beneficios a nivel personal tanto para mujeres, como para hombres, niños e incluso, embarazadas. En este artículo te contamos cómo puede ayudarte a nivel personal: Proporciona tranquilidad: El Yoga dispersa las fluctuacionesd de la mente.

Yoga para hombres - YogaRivas.com

Yoga para hombres: ¿Por qué es beneficioso?

Lejos de ser una disciplina típica de mujeres, el Yoga es un ejercicio práctico y saludable que también es muy recomendable para hombres. De hecho, en sus orígenes el Yoga surgió como una disciplina exclusiva para hombres, aunque actualmente se practica en su gran mayoría por mujeres. Una práctica regular de

49 razones para practicar Yoga- Yoga Rivas

49 razones por las que decidirás practicar Yoga

Seguramente habrás oído hablar antes del Yoga. Y seguramente tengas un amigo, un familiar o conocido que asista -o haya asistido- a clases de Yoga. Solamente en Estados Unidos, hay 21 millones de personas que hacen Yoga de manera habitual. Aunque actualmente en España, también estamos viviendo una auténtica fiebre

Alimentación yóguica saludable - Yoga Rivas

Todo lo que no sabías sobre la alimentación yóguica

Si practicas Yoga, te beneficiará mucho llevar una dieta rica en vegetales. A continuación, te contamos todo lo que no sabías sobre la dieta yóguica. La dieta tradicional del Yoga es esencialmente lacto-vegetariana. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados, cultivados en tierra fértil y preparados de

11 cosas que ocurren cuando te enganchas al Yoga.

Si ya has hecho Yoga alguna vez… ¡Reconócelo! Engancha y muuuuucho. Pero si todavía no has tenido oportunidad de practicarlo, debes tener este post en cuenta. Las sensaciones que derivan de la práctica de Yoga, van mucho más allá de “estirar el cuerpo”, algo a lo que estamos acostumbrados a

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