El Blog de Yoga Rivas

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yoga para la mente y los beneficios que produce

Yoga para la mente

Cuando hablamos de yoga siempre creemos que es algo físico.  Desconocemos el poder que tiene esta práctica en nuestra mente. En sus inicios el yoga era un método que se utilizaba para alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de la meditación. Los beneficios del yoga para

Taller de Yoga en pareja en Rivas

Taller de Yoga en pareja. Diviértete en compañía

¡Vuelven los talleres del sábado! Este sábado día 20 de mayo entre las 11.00 y 12.30 horas vamos a impartir el Taller de Yoga en pareja en nuestro Centro Yoga Rivas. El taller está organizado por Paz Ayuso y es totalmente GRATUITO. Taller de Yoga en pareja En este taller llevaremos

yoga para dormir bien por la noche

Yoga para dormir mejor. Técnicas para conciliar el sueño

El yoga para dormir resulta muy eficaz para relajarnos y de esta manera poder conciliar mejor el sueño. Muchas veces tenemos mucho estrés, estamos preocupados o le damos vueltas a algo constantemente y no podemos dormir bien. Yoga para dormir mejor Sin embargo hay actividades de yoga para dormir que son

Buddha Purnima. Celebración del nacimiento de Buddha

Buddha Purnima. Celebramos el nacimiento de Buddha

Buddha Purnima es una fiesta nacional budista en la que se conmemoran los tres eventos más significativos de la vida de Gautama, que ocurrieron en un mismo momento: su nacimiento, la iluminación y la muerte (nirvana). Todos los acontecimientos sucedieron en el llamado mes de «Vaishak» entre abril y mayo en

Yoga para la ansiedad y la relajación

Yoga para la ansiedad

Actualmente las personas sufren de ataques de ansiedad , ya sean jóvenes o mayores. Desde hace mucho tiempo, el yoga para la ansiedad se ha considerado un método para reducir este trastorno. Nos ayuda a relajarnos e incluso a conseguir algo de paz, por lo tanto el yoga es totalmente beneficioso. Si

yoga para el estres y la ansiedad

Yoga para el estrés y la ansiedad

Todos estamos contaminados de estrés y ansiedad durante nuestro día a día, el trabajo, las obligaciones, los horarios sin descanso…  perjudican mucho nuestra salud y nuestra calidad de vida. Por esa razón, es importante dedicar al menos un rato al día para nosotros mismos, y encontrar una actividad que nos

yoga para la espalda, para mejorar e evitar el dolor de espalda

Alivia el dolor: yoga para la espalda

Nuestra espalda está sometida a mucho esfuerzo y no somos conscientes de ello, el trabajo, el estrés, son problemas que la afectan, por ello deberíamos mimarla y cuidarla, porque esas consecuencias pueden afectar a tu estado de ánimo, a tus relaciones con las personas de tu entorno y por supuesto a

Sexto Chakra

Sexto Chakra, Ajna, el tercer ojo

¿Qué es el Sexto Chakra? Este centro energético, es el de la creatividad, el de la intuición y el de la proyección mental por excelencia, es el chakra de la clarividencia y de la clariaudiencia. La misión del Sexto Chakra es emitir hacia el exterior, todo aquello que nuestra mente

Quinto Chakra

Quinto Chakra, Chakra de la garganta (Vishuddha)

El Quinto Chakra está relacionado con la garganta o Vishuddha gobierna la capacidad de comunicar nuestros pensamientos. Su elemento es el éter y su color azul claro, medio o turquesa. ¿Qué es el Quinto Chakra? El quinto chakra, está asociado con la garganta y con las glándulas tiroides y paratiroides.

Cuarto Chakra

Cuarto chakra, Chakra del corazón (Anahata)

[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»] El Cuarto Chakra está relacionado con el amor universal, la comprensión, la solidaridad, la paciencia, las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida y la compasión. ¿Qué es el Cuarto Chakra? El chakra corazón, también es llamado cardíaco. Está relacionado con la energía más

Yoga para la espalda

Yoga para la espalda: Las mejores posturas y sus beneficios

Son muchos los motivos que pueden causarnos dolor de espalda. Este problema cada día afecta a más personas debido al estilo de vida que llevamos. A continuación te vamos a mostrar alguna posturas de Yoga para la espalda y así evitarás dolores. Practicar Yoga La horas que pasamos sentados frente

Yoga para la ansiedad y la relajación

Yoga para adelgazar

El Yoga para adelgazar ayuda a eliminar grasas de nuestro cuerpo. Esta técnica es muy utilizada y es efectiva con muchos estilos de Yoga. La respiración en el Yoga, como ya hemos dicho es muy importante ya que incrementa la ingesta de oxígeno en el cuerpo. Con esto lo que

Tercer Chakra

Tercer Chakra, Plexo Solar (Manipura)

El Tercer Chakra del plexo solar, situado entre el ombligo y el plexo solar, es el núcleo de nuestra personalidad, nuestra identidad, de nuestro ego. Es donde podemos tener una comprensión mental de nuestro ser emocional. ¿Qué es el Tercer Chakra? El nombre sánscrito más común para el Chakra del

Holi Yogarivas

Llega a YogaRivas, Holi, el festival del color en la India

Hoy el Festival Holi tiñe la India, y en YogaRivas vamos a sumarnos durante todo el día a esta celebración. Joli y Holi es un popular festival hinduista de primavera celebrado en la India, Guyana y Nepal. Además de celebrar el cambio del invierno a la primavera, también, según el hinduismo, se

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