El Blog de Yoga Rivas

Información sobre Yoga, Pilates, Hipopresivos y salud

practicar yoga

¿Por qué empezar a practicar Yoga ?

Siempre recomendamos: Haz Yoga antes de que lo necesites. No tenemos que esperar a que alguien nos lo recomiende porque tenemos problemas. En los tiempos que corren cada vez experimentamos más tensiones emocionales y mentales que conllevan tensiones y desgastes físicos. El trabajo, la casa, las relaciones producen frustraciones, ansiedades

meditación y yoga

Técnicas de meditación y yoga

La meditación no es como montar en bici. Ni es algo que se aprende, ni está siempre ahí. La meditación es algo que sucede por sí mismo en un momento concreto. Por eso hoy vamos a hablar de meditación y yoga, porque la concentración es un requisito indispensable para nuestras

accesorios yoga

Accesorios Yoga recomendables

Para realizar bien la práctica del yoga necesitaremos un equipamiento adecuado. Es fundamental llevar a cabo una correcta postura corporal y sentirnos cómodos. Los accesorios yoga pueden ser utilizados tanto por principiantes como por expertos. Lo más importante es realizar esta técnica en un lugar tranquilo, limpio y libre de

Meditación en YogaRivas

¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que utilizan los individuos para relajar la mente hasta liberar la conciencia. Esta técnica se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Su fin es obtener la paz interior que nos falta. Se usa para concentrar la mente y aliviar determinadas condiciones de

como hacer yoga todos los dias

Cómo hacer Yoga los días que no tienes clase

En muchas ocasiones es difícil encontrar tiempo para practicar Yoga. Muchas personas se preguntan cómo hacer yoga todos los días cuando tienen tantas responsabilidades que atender y tan poco tiempo libre para dedicar a ellos mismos. La mejor opción es combinar las clases con sacar unos minutos los días que no podamos

Clases de Kundalini Yoga

Clases de Kundalini Yoga en Rivas

Hoy vamos a profundizar en el Kundalini. Es una especialidad que muchos consideran el Yoga más poderoso, al combinar mente, cuerpo y espíritu. Suele gustar a las personas más activas y se basa en el desarrollo de la energía. Las Clases de Kundalini Yoga son una de las más antiguas prácticas de la disciplina. Acceder a

practicar yoga nidra

Practicar Yoga Nidra: Introducción

Nidra significa «sueño» en sánscrito, por eso es conocido como ‘el yoga de los sueños’. Es la especialidad de Yoga más demandada cuando se busca relajación. Aunque está en auge, todavía son pocos los que conocer sus bondades. Practicar Yoga Nidra en nuestro local de Rivas Vaciamadrid proporciona calma, placidez

tipos de yoga

¿Qué tipos de Yoga hay y cuál me conviene?

En Yoga Rivas ofrecemos clases de todos los tipos de Yoga. Seguro que hay una clase que encaja contigo en nuestro centro. Hatha, Kundalini, Meditación, Womb, clases para niños… pero, ¿qué es cada modalidad y por cuál debería decantarme a la hora de apuntarme a clases? Tipos de Yoga ideales

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Retiro de Yoga, ¿por qué lo necesitas?

Toda academia de Yoga suele organizar retiros para sus alumnos. ¿Qué es un retiro de Yoga?, ¿Qué beneficios obtienes?, ¿Por qué lo necesitas?… En nuestro artículo de hoy vamos a analizar en profundidad este tipo de convivencia que todo amante del Yoga acaba experimentando. Como hemos dicho en artículos anteriores,

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Yoga para niños: ¿por qué es beneficioso?

Hoy vamos a analizar los beneficios del Yoga para niños y niñas. Hace unos días os explicábamos los frutos de practicar Yoga Prenatal en Rivas Vaciamadrid. Por eso en esta ocasión nos centramos en nuestros hijos. Por eso, en este artículo veremos los beneficios de esta práctica para que las que ya sois

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Yoga para embarazadas: ¿por qué es beneficioso?

Tomando ciertas precauciones pero sí, el Yoga puede ser muy beneficioso durante el embarazo. ¿Por qué? Porque el Yoga nos ayuda a respirar y a relajarnos, calma la mente y el cuerpo, y nos alivia del estrés. ¿Hay algo mejor que potenciar esto durante el embarazo? Como ya te hemos

Beneficios apuntarse Curso de Yoga

Beneficios de apuntarse a un Curso de Yoga

El Yoga tiene muchos beneficios. La mayoría de gente sabe que se trata de una disciplina física y mental, que nos permite controlar nuestra respiración y que aumenta nuestra flexibilidad. Pero son menos los que conocer el resto de beneficios. Por eso hoy vamos a prestar atención a los beneficios

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Consejos para tus Clases de Yoga

Conforme vayamos avanzando en nuestras Clases de Yoga iremos adoptando nuestras propias rutinas y adaptando esas clases a nuestras necesidades y gustos. Pero mientras eso ocurre y vamos forjando nuestra personalidad yogui, aquí tenemos algunos consejos. Estas pautas te ayudarán durante tus primeros días de instrucción. Llegarás a tener un

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Consejos para tu primer día en un Centro de Yoga

Ya conocer los beneficios del Yoga para tu cuerpo y mente. Te permite controlar la respiración y que aumenta la elasticidad de nuestros músculos. Por todo eso te has decidido a dar tu primera clase en un Centro de Yoga. Ahora, las dudas que te asaltan están relacionadas con las clases:

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