Relación entre el Yoga y la mujer

Yoga para la mujer - YogaRivas

La práctica del Yoga, acorde a las necesidades de las diferentes etapas de la mujer (menstruación, embarazo y menopausia) puede ayudar a lograr un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, que consiguen aportar un bienestar en general. En este artículo, vamos a hablar de la relación entre el Yoga y la mujer. Yoga para mujeres […]

Yoga y la felicidad

Yoga y la felicidad - YogaRivas.com

La felicidad se define como un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Varios estudios, han demostrado que practicar Yoga de forma continua tiene efectos positivos sobre la felicidad de las personas. De hecho, si eres un yogui comprometido, […]

Beneficios del Yoga para las personas con cáncer

Beneficios del Yoga para las personas con cáncer

El Yoga para las personas con cáncer, es una gran ayuda para sobrellevar las difíciles circunstancias de la enfermedad y sus afectos adversos. En este artículo, te contamos algunos de los beneficios más significativos del Yoga para las personas que están atravesando dicha enfermedad. Teniendo en cuenta que los efectos secundarios de la quimioterapia o […]

Yoga a nivel personal: ¿Cuáles son sus beneficios?

Yoga a nivel personal: ¿Cuáles son sus beneficios? - YogaRivas.com

El Yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y además, aporta múltiples beneficios a nivel personal tanto para mujeres, como para hombres, niños e incluso, embarazadas. En este artículo te contamos cómo puede ayudarte a nivel personal: Proporciona tranquilidad: El Yoga dispersa las fluctuacionesd de la mente. Por ello, si aprendes a […]

Yoga para hombres: ¿Por qué es beneficioso?

Yoga para hombres - YogaRivas.com

Lejos de ser una disciplina típica de mujeres, el Yoga es un ejercicio práctico y saludable que también es muy recomendable para hombres. De hecho, en sus orígenes el Yoga surgió como una disciplina exclusiva para hombres, aunque actualmente se practica en su gran mayoría por mujeres. Una práctica regular de Yoga aumenta la flexibilidad y […]

49 razones por las que decidirás practicar Yoga

49 razones para practicar Yoga- Yoga Rivas

Seguramente habrás oído hablar antes del Yoga. Y seguramente tengas un amigo, un familiar o conocido que asista -o haya asistido- a clases de Yoga. Solamente en Estados Unidos, hay 21 millones de personas que hacen Yoga de manera habitual. Aunque actualmente en España, también estamos viviendo una auténtica fiebre por esta práctica. El número […]

Todo lo que no sabías sobre la alimentación yóguica

Alimentación yóguica saludable - Yoga Rivas

Si practicas Yoga, te beneficiará mucho llevar una dieta rica en vegetales. A continuación, te contamos todo lo que no sabías sobre la dieta yóguica. La dieta tradicional del Yoga es esencialmente lacto-vegetariana. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados, cultivados en tierra fértil y preparados de tal modo que se conserven […]

6 cosas que no sabías sobre el Yoga

6 cosas que no sabías sobre el Yoga

A continuación, leerás 6 curiosidades sobre Yoga que no sabías y que te resultarán interesantes: 1) Origen: El Yoga es una práctica que proviene Oriente y que tardó cientos de años en ser conocida en Europa. El Yoga, se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Occidente en […]

¿El yoga adelgaza?

Yoga para adelgazar | Yoga Rivas

Seguramente, alguna vez te hayas preguntado: »¿el yoga adelgaza?» Pues bien, si tienes curiosidad y quieres perder peso, te diré que el Yoga puede ser un buen aliado. Ayuda a adelgazar y a tonificar la musculatura de todo el cuerpo, por lo que cada vez, son más personas las que se interesan en practicar esta […]

Yoga para superar la depresión

Superar y prevenir la depresión.

¿Qué es la depresión? A menudo se describe la depresión como un sentimiento de tristeza, derrota y desánimo. Todo el mundo puede tener periodos de tristeza y derrumbamiento. Estos periodos suelen darse a causa de una pérdida sentimental, pero puede haber muchos otros motivos. No obstante, en ocasiones ocurre que nuestras mentes no son capaces […]

Yoga para combatir el insomnio

yoga para dormir bien por la noche

¿Puede el yoga ayudar a combatir el insomnio? Lamentablemente casi todos nos hemos tenido que enfrentar alguna vez al insomnio, por lo que explicar en qué consiste está de más. Sabemos de sobra lo molesto y lo desesperante que es verse privado de un descanso apropiado. Las causas varían en cada caso, y aunque siempre […]

Cómo puede ayudarte el yoga a superar la ansiedad

La ansiedad es un problema con el que mucha gente tiene que lidiar. A veces recurrimos incluso a medidas drásticas como los medicamentos para controlarla. Sin embargo, está demostrado que el yoga puede ser una alternativa mucho más tolerante con tu cuerpo.