Clases de Yoga para mis hijos

Si estabas buscando «Clases de Yoga para mis hijos», las has encontrado. En Yogarivas te explicamos por qué son beneficiosas para ellos y por qué deben practicarlo. Cada vez son más los adultos que se unen a la práctica del Yoga. Si es tan bueno para los mayores, ¿por qué no va serlo para los niños?

¿Cómo son las Clases de Yoga para mis hijos?

El Yoga para niños no tiene nada que ver con el Yoga para adultos. En estas clases los profesores utilizan otros recursos para que a través de estos realicen las posturas, las técnicas de relajación, etc. Consiste sobre todo en jugar a través del Yoga, que disfruten y se sientan libres y felices.

Se les enseña un poco de meditación para que no sean agresivos y puedan relajarse cuando lo necesiten. Las técnicas más utilizadas para el Yoga de los más pequeños son cuentos, canciones o bailes.
Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse.

Los padres también pueden compartir la práctica de yoga con sus hijos. Muchas veces la técnica quiere ser practicada por toda la familia. Esta práctica les ofrece la oportunidad de jugar, interactuar y divertirse con ellos.

¿A partir de qué edad puedo apuntar a mi hijo a yoga?

Cuando son bebés pueden realizar Yoga junto con sus madres. Durante el embarazo es recomendable la práctica de esta técnica tanto para ellas como para el futuro bebé. Por ello, una vez que nace el bebé ya no le resulta desconocido y poco a poco va adquiriendo habilidades.

Para cuando son algo más mayores si lo que queremos es que realicen esta técnica individualmente, la edad recomendable para que los niños empiecen a practicar Yoga es a partir de los 3-4 años. Hacemos grupos en función de las edades para adaptarnos mejor a las necesidades de cada etapa.

El niño que practica Yoga mejora física, psíquica y moralmente. Pero no es lo mismo la practica que realiza un niño de 3 años que el de 8 años. Con el de 3 años trabajaremos estimulando los sentidos y el movimiento. Con los más mayores ya se pueden trabajar muchas más habilidades.

Si tiene más dudas con las Clases de Yoga para mis hijos, consúltenos.

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