Practicar Yoga mejora tu vida

Hatha Yoga en Rivas

Practica Yoga en Rivas y aprovecha nuestro horario ininterrumpido de 9.30 a 21h de lunes a viernes | Sábados de 10 a 14h (próximamente) | Desde 39€ (IVA incluido) | 8 estilos diferentes | Llámanos al 682 640 549 o envía un Whatsapp.

¿Qué es hatha yoga?

Hatha Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo debido a todos los beneficios que aporta para el cuerpo y la mente.

Engloba no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica, sino también las técnicas de respiración, meditación y la purificación espiritual. Para los que todavía no lo conocen debemos indicar que es la combinación perfecta entre la parte espiritual y la parte física del Yoga.

Puede ser practicado por cualquier persona, da igual la forma física en la que se encuentren o la edad que tenga. La práctica del Hatha Yoga está enfocada a reducir el estrés y las preocupaciones, potenciando la relajación a través de la respiración.

En nuestras clases de Hatha Yoga en Rivas nos centramos en educar la respiración y despejar la confusión mental, para que aprendas a disfrutar de tu día a día dejando a un lado las preocupaciones, aprendas a controlar tus emociones y descubras cómo relajarte.

VENTAJAS DE PRACTICAR HATHA YOGA

Mejora tu flexibilidad

Gana movilidad y tonificación

Corrige tu postura

Fortalece la columna y alivia dolores

Tonifica tus músculos

Mejora tus condiciones físicas

Aumenta tu resistencia

Gana fuerza y movilidad muscular

Equilibra tu cuerpo

Tanto a nivel corporal como espiritual

Mejora tu digestión

Reduce el colesterol y los niveles de azúcar

¿Cómo es una clase de Hatha?

Las clases de Hatha Yoga en Rivas pretenden enseñar cómo las posturas básicas del yoga pueden ayudar a controlar y a reducir el estrés cotidiano. Al mismo tiempo que aprovechamos los beneficios físicos que aporta la tradición del yoga.

La forma ideal de iniciarse en el Yoga es acudiendo a clases de Hatha Yoga en Rivas. Constan de una introducción pausada, prestando mucho énfasis en lo espiritual, y haciendo hincapié en las posturas físicas (asanas) más básicas para ir dotando a nuestro cuerpo de la flexibilidad, firmeza y elasticidad que buscamos.

Pero no debemos olvidar que el Hatha Yoga es una práctica que combina las posturas físicas (desde básicas hasta complejas), con el control, la concentración y la meditación. Por eso estamos hablando de clases muy completas y adaptadas a todos.

Beneficios del Hatha

Hay una gran cantidad de beneficios que el Hatha Yoga puede aportarte, algunos de estos beneficios son:

  • Mayor flexibilidad,
  • Fuerza muscular y tonificación del cuerpo
  • Liberación de estrés y ansiedad
  • Mejora tu postura corporal
  • Mayor control de tu respiración y relajación

Uno de los beneficios más importantes de este estilo de yoga es que puede ser practicado por cualquier persona y es una buena forma de introducirse como principiante en el maravilloso mundo del yoga, ya que es una disciplina muy completa que abarca todas las enseñanzas yóguicas.

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