Hipopresivos en Rivas

Los abdominales hipopresivos son un tipo de ejecicio de tonificación que combina entrenamientos posturales y respiratorios con apneas, para lograr así reducir el perímetro abdominal y fortalecer el suelo pélvico. Este método de entrenamiento tiene su origen en diversas ténicas de ejercicio indicadas para fases de post-parto y por ello comenzó a ser ser practicado por mujeres tras da a luz. Sin embargo, pronto se demostró que este tipo de ejercicios permitía una tonificación muscular evidente para cualquier tipo de público (incluido, lógicamente, hombres). Los ejercicios basados en abdominales hipopresivos son tan efectivo (o más) que los ejercicios abdominales clásicos con la ventaja de que requieren menos tiempo y son totalmente inocuos para la espalda y especialmente las lumbares.