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Hipopresivos en Rivas

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¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Los abdominales hipopresivos son un tipo de ejecicio de tonificación que combina entrenamientos posturales y respiratorios con apneas, para lograr así reducir el perímetro abdominal y fortalecer el suelo pélvico. Este método de entrenamiento tiene su origen en diversas ténicas de ejercicio indicadas para fases de post-parto y por ello comenzó a ser ser practicado por mujeres tras da a luz. Sin embargo, pronto se demostró que este tipo de ejercicios permitía una tonificación muscular evidente para cualquier tipo de público (incluido, lógicamente, hombres). Los ejercicios basados en abdominales hipopresivos son tan efectivo (o más) que los ejercicios abdominales clásicos con la ventaja de que requieren menos tiempo y son totalmente inocuos para la espalda y especialmente las lumbares.

BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS

Reduce el perímetro abdominal

Incrementa el rendimiento deportivo

Mejora y previene la incontinencia urinaria

Mejora la función sexual

Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales

Previene todo tipo de hernias

Modula la presión en la cavidad torácica y abdominal

Regula los factores metabólicos y oxidativos

Aumenta y regula los factores vasculizantes

Previene lesiones articulares y musculares

Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales

Protege la zona lumbar-pélvia

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