Practicar Yoga mejora tu vida

Meditación en Rivas

Practica Yoga en Rivas y aprovecha nuestro horario ininterrumpido de 9.30 a 21h de lunes a viernes | Sábados de 10 a 14h (próximamente) | Desde 39€ (IVA incluido) | 8 estilos diferentes | Llámanos al 682 640 549 o envía un Whatsapp.

¿Qué es la meditación?

Si estás estresado o cansado, la meditación va a ser tu gran aliada. Es una práctica que tiene su origen en algunas religiones asiáticas, con mucha dosis de espiritualidad.

Durante la meditación se busca un estado de relajación profundo con el objetivo de reducir nuestros niveles de estrés, mejorar nuestra salud y dar a nuestra vida el bienestar que necesita.

La meditación puede practicarse por cualquier persona. En nuestro Centro en Rivas te daremos las claves para realizar la con constancia y beneficiarte de los numerosos efectos de ella.

Practicar la meditación es recomendable practicarla con un maestro, tutor o profesor, para guiarnos en la senda correcta. Aunque no lo parezca, la meditación en soledad puede resultar muy complicada, por lo que es recomendable comenzar bien instruido.

VENTAJAS DE PRACTICAR HATHA YOGA

Alivia tu estrés

Elimina ansiedad y depresión

Mejora tu salud

Estimula el sistema inmunológico

Genera felicidad

Estimulas las áreas cerebrales

Mejora tu memoria

Potencia los estados de concentración

Equilibra tu cuerpo

Tanto a nivel corporal como espiritual

Reduce la presión sanguínea

Tu estado armónico cambia y lo notas

¿Cómo es una clase de Meditación?

En nuestras clases de meditación en Rivas te invitamos a sentarte a meditar con nosotros sin ninguna idea preconcebida y sin expectativas claras. La meditación será unos días más tranquila y otros nuestra mente estará más inquieta, y los pensamientos que fluirán durante nuestras clases también serán muy diferentes.

Pero eso no debe preocuparte, ya que nuestros profesores te guiarán en todo momento, trabajando a la perfección los tiempos y permitiéndote ese momento contigo mismo.

Las clases comienzan con una relajación, después nuestro tutor nos da algunas pautas y empezamos una meditación guiada de varios minutos. Al final de la clase pueden realizarse consultas o analizar nuestra situación.

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