¡Ven a nuestro primer Taller de Hipopresivos!

Taller de Hipopresivos - YogaRivas

¿Has acudido alguna vez a un Taller de Hipopresivos? Éstos son ejercicios posturales que tienen una larga lista de efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular y metabólico. Las diferencias entre los hipopresivos y los abdominales clásicos, son numerosas. Entre ellas, destacamos que las mejoras que se consiguen con los hipopresivos, son … Leer más

Olvídate del asma gracias al Yoga

Olvídate el asma gracias al Yoga - YogaRivas

Como ya hemos publicado anteriormente en varias ocasiones, el Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo entero. Los ejercicios de respiración que se trabajan durante la clase de Yoga, pueden ayudar a los pacientes que posean asma leve a reducir el uso de inhaladores. El asma es una enfermedad del aparato respiratorio que se caracteriza … Leer más

¿Por qué es bueno hacer Yoga en ayunas?

Practicar Yoga en ayunas - YogaRivas.com

Si estás adentrado en el mundo del Yoga, habrás oído que es mejor practicarlo con el estomago vacío ya que durante la práctica, se realizan posturas que trabajan de forma muy intensa nuestro abdomen. A continuación te contamos por qué es bueno hacer Yoga en ayunas. Según el mundo de los yoguis, nuestro cuerpo debe … Leer más

Todo lo que no sabías sobre la alimentación yóguica

Alimentación yóguica saludable - Yoga Rivas

Si practicas Yoga, te beneficiará mucho llevar una dieta rica en vegetales. A continuación, te contamos todo lo que no sabías sobre la dieta yóguica. La dieta tradicional del Yoga es esencialmente lacto-vegetariana. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados, cultivados en tierra fértil y preparados de tal modo que se conserven … Leer más

Consejos para tu primer día en un Centro de Yoga

consejos primer dia en centro de yoga

Ya conocer los beneficios del Yoga para tu cuerpo y mente. Te permite controlar la respiración y que aumenta la elasticidad de nuestros músculos. Por todo eso te has decidido a dar tu primera clase en un Centro de Yoga. Ahora, las dudas que te asaltan están relacionadas con las clases: cómo serán, qué tengo que … Leer más

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