Yoga para adolescentes

Yoga para adolescentes

El yoga para adolescentes produce una serie de técnicas para vivir de una manera plena, física y mental. La adolescencia es una etapa que está llena de cambios. Momentos de mucho estrés, problemas entre los compañeros, estudios, relaciones personales, ademas de que el adolescente se comienza a descubrirse a si mismo y forjar su personalidad. … Leer más

Yoga y la felicidad

Yoga y la felicidad - YogaRivas.com

La felicidad se define como un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Varios estudios, han demostrado que practicar Yoga de forma continua tiene efectos positivos sobre la felicidad de las personas. De hecho, si eres un yogui comprometido, … Leer más

Olvídate del asma gracias al Yoga

Olvídate el asma gracias al Yoga - YogaRivas

Como ya hemos publicado anteriormente en varias ocasiones, el Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo entero. Los ejercicios de respiración que se trabajan durante la clase de Yoga, pueden ayudar a los pacientes que posean asma leve a reducir el uso de inhaladores. El asma es una enfermedad del aparato respiratorio que se caracteriza … Leer más

¿Por qué es bueno hacer Yoga en ayunas?

Practicar Yoga en ayunas - YogaRivas.com

Si estás adentrado en el mundo del Yoga, habrás oído que es mejor practicarlo con el estomago vacío ya que durante la práctica, se realizan posturas que trabajan de forma muy intensa nuestro abdomen. A continuación te contamos por qué es bueno hacer Yoga en ayunas. Según el mundo de los yoguis, nuestro cuerpo debe … Leer más

49 razones por las que decidirás practicar Yoga

49 razones para practicar Yoga- Yoga Rivas

Seguramente habrás oído hablar antes del Yoga. Y seguramente tengas un amigo, un familiar o conocido que asista -o haya asistido- a clases de Yoga. Solamente en Estados Unidos, hay 21 millones de personas que hacen Yoga de manera habitual. Aunque actualmente en España, también estamos viviendo una auténtica fiebre por esta práctica. El número … Leer más

Todo lo que no sabías sobre la alimentación yóguica

Alimentación yóguica saludable - Yoga Rivas

Si practicas Yoga, te beneficiará mucho llevar una dieta rica en vegetales. A continuación, te contamos todo lo que no sabías sobre la dieta yóguica. La dieta tradicional del Yoga es esencialmente lacto-vegetariana. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados, cultivados en tierra fértil y preparados de tal modo que se conserven … Leer más

6 cosas que no sabías sobre el Yoga

6 cosas que no sabías sobre el Yoga

A continuación, leerás 6 curiosidades sobre Yoga que no sabías y que te resultarán interesantes: 1) Origen: El Yoga es una práctica que proviene Oriente y que tardó cientos de años en ser conocida en Europa. El Yoga, se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Occidente en … Leer más

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