¿Qué es la meditación?

Meditación en YogaRivas

La meditación es una práctica que utilizan los individuos para relajar la mente hasta liberar la conciencia. Esta técnica se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Su fin es obtener la paz interior que nos falta. Se usa para concentrar la mente y aliviar determinadas condiciones de salud o psicológicas, como la […]

Cómo hacer Yoga los días que no tienes clase

como hacer yoga todos los dias

En muchas ocasiones es difícil encontrar tiempo para practicar Yoga. Muchas personas se preguntan cómo hacer yoga todos los días cuando tienen tantas responsabilidades que atender y tan poco tiempo libre para dedicar a ellos mismos. La mejor opción es combinar las clases con sacar unos minutos los días que no podamos acudir. Si vamos dos o […]

Clases de Kundalini Yoga en Rivas

Clases de Kundalini Yoga

Hoy vamos a profundizar en el Kundalini. Es una especialidad que muchos consideran el Yoga más poderoso, al combinar mente, cuerpo y espíritu. Suele gustar a las personas más activas y se basa en el desarrollo de la energía. Las Clases de Kundalini Yoga son una de las más antiguas prácticas de la disciplina. Acceder a nuestro potencial Como sabrás, existen […]

Practicar Yoga Nidra: Introducción

practicar yoga nidra

Nidra significa «sueño» en sánscrito, por eso es conocido como ‘el yoga de los sueños’. Es la especialidad de Yoga más demandada cuando se busca relajación. Aunque está en auge, todavía son pocos los que conocer sus bondades. Practicar Yoga Nidra en nuestro local de Rivas Vaciamadrid proporciona calma, placidez y tranquilidad mental y física. […]

¿Qué tipos de Yoga hay y cuál me conviene?

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En Yoga Rivas ofrecemos clases de todos los tipos de Yoga. Seguro que hay una clase que encaja contigo en nuestro centro. Hatha, Kundalini, Meditación, Womb, clases para niños… pero, ¿qué es cada modalidad y por cuál debería decantarme a la hora de apuntarme a clases? Tipos de Yoga ideales para inicarse Gran parte de […]

Yoga para niños: ¿por qué es beneficioso?

yoga para niños niñas en rivas

Hoy vamos a analizar los beneficios del Yoga para niños y niñas. Hace unos días os explicábamos los frutos de practicar Yoga Prenatal en Rivas Vaciamadrid. Por eso en esta ocasión nos centramos en nuestros hijos. Por eso, en este artículo veremos los beneficios de esta práctica para que las que ya sois madres tengáis toda la información. […]

Consejos para tus Clases de Yoga

consejos para las primeras clases de yoga

Conforme vayamos avanzando en nuestras Clases de Yoga iremos adoptando nuestras propias rutinas y adaptando esas clases a nuestras necesidades y gustos. Pero mientras eso ocurre y vamos forjando nuestra personalidad yogui, aquí tenemos algunos consejos. Estas pautas te ayudarán durante tus primeros días de instrucción. Llegarás a tener un control total de tu respiración […]

Consejos para tu primer día en un Centro de Yoga

consejos primer dia en centro de yoga

Ya conocer los beneficios del Yoga para tu cuerpo y mente. Te permite controlar la respiración y que aumenta la elasticidad de nuestros músculos. Por todo eso te has decidido a dar tu primera clase en un Centro de Yoga. Ahora, las dudas que te asaltan están relacionadas con las clases: cómo serán, qué tengo que […]