¿El yoga adelgaza?

Yoga para adelgazar | Yoga Rivas

Seguramente, alguna vez te hayas preguntado: »¿el yoga adelgaza?» Pues bien, si tienes curiosidad y quieres perder peso, te diré que el Yoga puede ser un buen aliado. Ayuda a adelgazar y a tonificar la musculatura de todo el cuerpo, por lo que cada vez, son más personas las que se interesan en practicar esta […]

Tres sencillos ejercicios para aliviar la ansiedad

aliviar la ansiedad

Desde nuestro centro YogaRivas queremos enseñarte lo mejor para ti y tu bienestar. Por eso te mostramos algunos de los ejercicios que ayudan a aliviar la ansiedad. Lo principal y más importante es que controles tu mente y tu respiración y entre ellas crees un estado de paz que te de tranquilidad. Esto permitirá que […]