¡Ven a nuestro primer Taller de Hipopresivos!
¿Has acudido alguna vez a un Taller de Hipopresivos? Éstos son ejercicios posturales que tienen una larga lista de efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular y metabólico. Las diferencias entre los hipopresivos y los abdominales clásicos, son numerosas. Entre ellas, destacamos que las mejoras que se consiguen con los hipopresivos, son […]
Hipopresivos
¿Qué son? Los hipopresivos, son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. Su finalidad es activar la musculatura con una baja presión abdominal. Generalmente, cuando hacemos crunchs metemos un aumento de presión a la cavidad abdominal y en el caso de los […]