Asanas, posturas de Yoga

Asanas posturas

Las Asanas son posturas de Yoga. Con ellas podemos establecer un diálogo íntimo y silencioso con nuestro cuerpo, permitiéndonos explorar y aceptar nuestra realidad física. Gracias a la práctica del Yoga, a los tipos de Yoga y a sus diferentes posiciones podemos comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo y los estímulos que éste necesita para […]

¿Por qué empezar a practicar Yoga ?

practicar yoga

Siempre recomendamos: Haz Yoga antes de que lo necesites. No tenemos que esperar a que alguien nos lo recomiende porque tenemos problemas. En los tiempos que corren cada vez experimentamos más tensiones emocionales y mentales que conllevan tensiones y desgastes físicos. El trabajo, la casa, las relaciones producen frustraciones, ansiedades y miedos de los que […]