¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica que utilizan los individuos para relajar la mente hasta liberar la conciencia. Esta técnica se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Su fin es obtener la paz interior que nos falta. Se usa para concentrar la mente y aliviar determinadas condiciones de salud o psicológicas, como la … Leer más