Relación entre el Yoga y la mujer
La práctica del Yoga, acorde a las necesidades de las diferentes etapas de la mujer (menstruación, embarazo y menopausia) puede ayudar a lograr un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, que consiguen aportar un bienestar en general. En este artículo, vamos a hablar de la relación entre el Yoga y la mujer. Yoga para mujeres […]
49 razones por las que decidirás practicar Yoga
Seguramente habrás oído hablar antes del Yoga. Y seguramente tengas un amigo, un familiar o conocido que asista -o haya asistido- a clases de Yoga. Solamente en Estados Unidos, hay 21 millones de personas que hacen Yoga de manera habitual. Aunque actualmente en España, también estamos viviendo una auténtica fiebre por esta práctica. El número […]
Todo lo que no sabías sobre la alimentación yóguica
Si practicas Yoga, te beneficiará mucho llevar una dieta rica en vegetales. A continuación, te contamos todo lo que no sabías sobre la dieta yóguica. La dieta tradicional del Yoga es esencialmente lacto-vegetariana. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados, cultivados en tierra fértil y preparados de tal modo que se conserven […]
6 cosas que no sabías sobre el Yoga
A continuación, leerás 6 curiosidades sobre Yoga que no sabías y que te resultarán interesantes: 1) Origen: El Yoga es una práctica que proviene Oriente y que tardó cientos de años en ser conocida en Europa. El Yoga, se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Occidente en […]
Yoga para niños
¿Te parece difícil que un niño consiga mantenerse quieto, callado y concentrado en una de las posiciones del Yoga? Seguro que a muchos padres les parecerán casi imposible, pero la verdad es que la práctica del Yoga Infantil os demostrará que nada es imposible. Tanto para el niño inquieto o activo, como para el tímido […]
¿El yoga adelgaza?
Seguramente, alguna vez te hayas preguntado: »¿el yoga adelgaza?» Pues bien, si tienes curiosidad y quieres perder peso, te diré que el Yoga puede ser un buen aliado. Ayuda a adelgazar y a tonificar la musculatura de todo el cuerpo, por lo que cada vez, son más personas las que se interesan en practicar esta […]
Celebra Holi, el festival de la India, con nosotros
Holi es un festival hindú que celebra el inicio de la primavera. Dura dos días en los que todas las personas sin importar su estatus social, género o edad se unen para disfrutar esta fiesta llena de colores. También es conocido como la Fiesta de la Primavera, ya que se celebra justo cuando el invierno […]
Los chakras y el Yoga
Los chakras identifican siete centros de energía que se pueden trabajar para mejorar varias emociones y partes del cuerpo. ¿Qué son Los chakras? Los chakras o centros de energía, funcionan como bombas o válvulas y regulan el flujo de energía a través de nuestro sistema energético. El funcionamiento de los chakras refleja las decisiones que […]
Los 5 Tibetanos. Posturas para la juventud eterna
Los 5 Tibetanos, se trata de un programa de 5 ejercicios utilizado por los monjes tibetanos para rejuvenecer o vivir una vida larga, vibrante y saludable. De hecho, muchos han vivido más tiempo que la mayoría puede imaginar, siguiendo a menudo el programa llamado los “5 Ritos tibetanos” o cinco ejercicios tibetanos para rejuvenecer. ¿Qué […]
Pranayama, técnicas de respiración
La respiración consciente o Pranayama es,una de las claves del Yoga, que considera que la respiración es la puerta de acceso a la purificación del cuerpo y la mente. ¿Qué es Pranayama? Una de las prácticas centrales del yoga es Pranayama. Es la ciencia del control de la respiración, o más exactamente, la manipulación de […]
Invitamos a tu pareja todo el mes de Febrero
En YogaRivas queríamos celebrar el mes del amor contigo, ¡y no hay mejor forma de hacerlo que con una invitación! Tu pareja podrá venir a nuestras clases de Yoga durante todo le mes de febrero completamente gratis. Y es que en el mes de San Valentín hemos querido que tú y tu pareja disfrutéis de los beneficios […]
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica que utilizan los individuos para relajar la mente hasta liberar la conciencia. Esta técnica se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Su fin es obtener la paz interior que nos falta. Se usa para concentrar la mente y aliviar determinadas condiciones de salud o psicológicas, como la […]