El Yoga para familias es una de las mejores formas para fomentar el vínculo entre los padres e hijos, además de compartir en un ambiente relajado y diferente. Estas clases conjuntas favoreces la armonía y la unión familiar.

Además de los beneficios que podemos encontrar en la práctica de Yoga, practicarlo en familia favorece otros aspectos como:

En una clase de Yoga para familias, la prioridad va a ser siempre fortalecer el vínculo y la comunicación entre el niño y su padre/madre. Por ello, las asanas que se practican durante la actividad, están adaptadas a las edades y niveles de los miembros.

Gracias a las posturas en parejas, se consigue crear una comunicación corporal, verbal y emocional. También se realizan juegos y diferentes ejercicios para practicar la respiración, concentración, meditación relajación…

Al trabajar en pareja, se trabajan tres aspectos que luego pasan a formar parte del plano subconsciente. Éstos son:

En estas clases de Yoga, la expresión corporal es aún más importante que la verbal. Uno de los significados del Yoga es la unión, por ello, practicar Yoga juntos puede reducir la separación de distancias generacionales.

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